糖尿病患者健康须知

糖尿病患者要注意了。因为炎热潮湿的夏天脚通常比较暴露,所以更容易受到伤害。糖尿病患者要小心保护好自己的脚,注意做到以下几点:
1.严格控制好血糖。夏天人的饮食休息受天气的影响,可能造成血糖波动。所以要经常检查血糖,包括餐后血糖。多咨询专家,要在专家的指导下采取必要的办法将血糖控制好。
2.保持脚的干燥、卫生,每日洗脚。要保持足的干爽,特别要注意脚趾间保持干燥,防止出现霉菌感染。
3.鞋袜要合脚、透气,要穿纯棉袜子,松软厚底鞋。不要穿露脚趾的鞋。袜子每日要洗一洗,保持袜子干爽。
4.出现脚气时一定要及时去医院治疗,千万不要耽搁。小小的脚气搞不好可导致截肢。所以千万不能掉以轻心。
5.千万不要光脚走路;尽量不要穿露脚趾的拖鞋,小心不要碰伤脚趾。
6.剪脚趾甲时千万要小心,不要剪破皮肤。老人眼神不好,手脚不灵活,最好不要自己剪脚趾甲,尽量让家人代劳。

鞋垫并不是只有撑满整个鞋底的一种,它的形状可以多种多样。如果能够正确利用这些鞋垫,对各种脚病,甚至其他部位的疾病,都能起到一定的防治作用。下面就介绍几种常用的功能鞋垫。
1.全内垫:这是根据脚的生理形态设计的鞋垫,大小和普通鞋垫一样,材质有硅胶、塑料等多种。它主要是为脚底部提供一个比较柔软的接触面,以缓冲行走时的震荡、减轻皮肤与鞋垫之间的摩擦力,并改善足底压力的分布,因此比较适用于脚底有溃疡,或患有糖尿病足的人。
2.足跟垫:这是种放置在鞋子后半部分的鞋垫,只有普通鞋垫的一半大小,常用材料有硅胶、塑料等,能帮助缓冲行走时的震荡和改变足跟部位的压力分布。适用于患有慢性足跟痛者,以及脚底脂肪较薄和需要经常提重物的人。尤其适用于因为足跟骨质增生而引起脚跟疼痛的中老年人。疼痛严重的人,还可在垫的中央开洞或改用特软材料,以减轻疼痛。
3.纵弓垫:放置在脚内侧纵弓位置的下方,对内侧纵弓施加适度的撑托力,多用硅胶、海绵、毛毡等材料制成,可帮助矫正由于疾病或损伤造成的纵弓下陷,缓冲震荡,改善足底压力分布。比较适合平足患者垫高足弓,缓解疲劳。
4.楔形内垫:可以改变跟骨的内翻或外翻,改善脚部对整个人体的承重负荷,对下肢关节的退行性疾病能起到预防和治疗作用。

关于预防糖尿病足,病人必须认清该病本质,包括进行性神经病变和溃疡发生的危险性。病人必须认清该病本质,包括进行性神经病变和溃疡发生的危险性。这点有时很难知道,解决认识问题应做到以下几点:
(1)经常检查自己足部,包括水泡、切割伤、抓伤、趾甲问题;
(2)经常检查鞋子,有无异物和粗糙的地方;
(3)保持足部清洁;
(4)鞋袜要宽松;
(5)不要赤足走路;
(6)不要热敷足部;
(7)不要过分剪除足部胼胝,或涂刺激性药物;
(8)剪趾甲时要小心;
(9)不吸烟。